Pastikan lingkungan kerja Anda ergonomis, terutama jika Anda banyak bekerja di depan komputer. Gunakan kursi yang nyaman, atur posisi watch dengan benar, dan ambil istirahat reguler untuk menghindari ketegangan otot dan masalah postur.Buat rencana untuk kembali ke jalur semula, mungkin dengan menyesuaikan anggaran atau mencari sumber penghasilan ta